Moin und fröhliche und sonnige Ostertage
,
es gibt noch einen Nachschlag zu
Sport & Fitness
Das Fitnessstudio ist wirklich super ausgestattet
Ich habe noch ein paar Fotos als Collage von den Geräten
Es waren allerdings auch so moderne Geräte dabei, für die Ich - wenn ich sie hätte nutzen wollen - gerne eine Einweisung gehabt hätte (bei so Klassikern wie Beinpresse nicht nötig), z.B. an diesem „Kinesis“- Ding hätte ich Unterstützung benötigt. Eine Einweisung wurde nicht als „Kurs“ angeboten und ich habe auch nicht nach einem individuellem Termin gefragt
ich vermute - reine Spekulation - dass dies nur im Rahmen eines gebuchten (=kostenpflichtigen) Personaltraining möglich ist.
Ich habe an 2 Kursen teilgenommen und dabei beide TrainerInnen kennen gelernt. Beide Kurse haben mir ausgesprochen gut gefallen, wirklich tolles Training
zuerst Rückengym - mit Zusatzgeräten, hier kleine Hanteln. Ich trainiere regelmäßig und dachte, die 2kg Hanteln bei Rückengym brauche ich mindestens
Ha,ha,ha
das Training war ähnlich wie ein Tabata-Kurs aufgebaut - 8 Übungen, jeweils 40 Sekunden Belastung, 20 Sekunden Pause, das Ganze in 3 Durchgängen
nach der ersten Übung habe ich die 2kg gegen die 1kg-Hanteln getauscht

Die Trainerin ist zwischen den Teilnehmern rum gegangen und hat korrigiert und Tipps gegeben 
Der zweite Kurs war „Stretch & Relax“ - auch super
wirklich anspruchsvoll, tolle Übungen, jeweils mit Alternativen. Auch hier Unterstützung und Korrektur durch den Trainer 👍👍
Dann gab es ja auch noch Golf-Pros an Bord und einen Golf-Simulator, der sich hinter diesen Türen befindet. Da Golf mich (noch?) nicht interessiert, habe ich keine Ahnung, was sich dahinter verbirgt
Nach der ganzen Bewegung gehts weiter mit dem OceanSpa , der sich gegenüber vom Fitnessbereich befindet. Vom Empfang habe ich kein Foto… Tipp: Auf der HL-Homepage findet sich unter Schiffe - E2 - An Bord - OceanSpa ein toller „Grundriss“, der eine Übersicht über die Räumlichkeiten bietet. Da kann man auch eine Broschüre mit den Anwendungen und Preisen
runterladen (die Preise stimmen aber - glaube ich - nicht mehr so ganz
)
Ich bin großer Fan von schönen Teilkörpermassagen, die Aussicht vom Behandlungsraum war zum Beispiel so 
Der Preis für 30 Minuten lag bei 56 EUR - egal ob See- oder Hafentag. Es waren auch volle 30 Minuten, eher 2-5 Minuten mehr
ich hatte mit M. eine kundige Therapeutin, die alle bösen Punkte sofort gefunden und ohne Schmerzen (nur „Wohl-Weh“
) behandelt hat. Wenn es zeitlich passt, wird Wert darauf gelegt, dass man durchgängig immer die gleiche Therapeutin hat. Es gibt natürlich noch viel mehr Anwendungen… bei 70-90 Minuten dann für ca. 150 Flocken. Dafür gehe ich lieber 3x für 30 Minuten Natürlich gibt es auch Kosmetik, Friseur, Mani- und Pediküre - habe ich aber nicht genutzt…
Der Eingang zum eigentlichen Spa-Bereich ist gleichzeitig der Wartebereich für die Anwendungen
Wenn man durch die Tür geht ist links ein Bereich mit Getränken (inklusive) und Handtüchern…
… und rechts mit Handtüchern und großzügigen Duschen…
Geradeaus läuft man auf den großen Whirlpool mit Blick aufs Schraubenwasser zu 
Rechts rum Richtung der Saunen ist ein Regal mit…. genau
Handtüchern - und kleinen Schließfächern - außerdem Duschgel, Shampoo, Conditioner und Bodylotion (steht in den Duschen auch
)
Geht gleich weiter…